牛筋草在农村是属于“本地土族草”中最常见的草类，也算是当地牛羊的食谱中必不可少的草类之一。因为这个草它草如其名，真的很硬。牛羊正好可以用这个草来锻炼自己的牙齿。它们生命力都特别的顽强，路边、沟边、农田，房前屋后随处可见。它不会因为缺水就会枯萎，很耐旱，所以经常被当做牛羊的主食。

一、性味和核心的药用价值

性味：味甘、淡，性凉，主要归肝经，具有清热利湿、凉血解毒的作用，常用于应对夏季暑热、湿热引发的身体不适。

核心的功效：

1、清热解暑：牛筋草是夏季预防和缓解中暑的常用草。对于因天热导致的发热、口干舌燥、烦闷，用它煎水喝能帮助身体散热、生津止渴。

2、利湿退黄：它利尿效果好，能促进体内多余湿气排出。民间常用它辅助调理湿热引起的黄疸、排尿不畅或肢体轻微浮肿。

3、散瘀消肿：跌打淤青、关节酸痛、疮肿瘙痒，鲜草捣烂外敷，煎汤外洗对皮肤长的小疖子、湿疹引起的瘙痒，也有一定的舒缓效果。

4、凉血止血：血热便血、轻微外伤出血，也可辅助处理血热引起的流鼻血、咳血等问题。

二、常用的方法

内服使用：

1、日常清暑祛湿茶：鲜牛筋草 50–100g（干品 15–30g），清水煮 15 分钟，代茶饮，适合夏天浑身沉重、小便发黄。也可与金银花、夏枯草等搭配，用于解暑或缓解咽喉不适。

2、牛筋草煮鸡蛋（民间常用）：整草洗净加鸡蛋同煮，喝汤吃蛋，缓解劳伤乏力、腰腿酸痛

3、湿热黄疸：配车前草、茵陈同煎

4、痢疾腹泻：搭配鬼针草煎服

外用：

1、皮肤痒、荨麻疹、痱子：牛筋草煮水放凉擦洗全身

2、跌打肿痛：新鲜全草捣烂，外敷患处

3、湿气重腿脚酸痛：煮水泡脚

三、禁忌人群（重点注意）

1、脾胃虚寒、容易腹泻、怕冷人群忌长期喝，凉性会加重虚寒、拉肚子

2、孕妇慎用，有散瘀活血作用，不建议自行服用

3、经期女性少喝；不可天天长期连续饮用，间断使用更稳妥

仅作食疗辅助，不能替代药物治疗重病